Een goed leven leiden is voor iedereen anders. Het hangt af van wat jij belangrijk vindt en wat jou gelukkig maakt. Sommige dingen die kunnen helpen om een goed leven te leiden zijn:
- Zorgen voor je gezondheid. Eet gezond, beweeg regelmatig, slaap voldoende en vermijd stress. Ga op tijd naar de dokter als je klachten hebt en volg de adviezen op.
- Zorgen voor je relaties. Onderhoud contact met je familie, vrienden en andere mensen die je steunen. Wees eerlijk, respectvol en behulpzaam. Durf om hulp te vragen als je die nodig hebt.
- Zorgen voor je persoonlijke groei. Blijf jezelf ontwikkelen en leren. Doe dingen die je interessant of leuk vindt. Stel jezelf doelen en vier je successen.
- Zorgen voor je zingeving. Zoek naar de betekenis en het doel van je leven. Doe dingen die bijdragen aan een groter geheel of een hoger doel. Wees dankbaar voor wat je hebt en wat je kunt.
- Zorgen voor je plezier. Geniet van de kleine en grote dingen in het leven. Doe dingen die je blij maken of ontspannen. Lach veel en heb plezier.
Als je hulp nodig hebt om een goed leven te leiden, kun je terecht bij verschillende zorgverleners of organisaties. Bijvoorbeeld:
- Een huisarts of een praktijkondersteuner kan je helpen met medische of psychische klachten, of je doorverwijzen naar andere zorgverleners.
- Een maatschappelijk werker of een sociaal wijkteam kan je helpen met praktische of sociale problemen, zoals geldzaken, huisvesting, werk of relaties.
- Een coach of een therapeut kan je helpen met persoonlijke of professionele ontwikkeling, zoals zelfvertrouwen, assertiviteit, communicatie of loopbaan.
- Een geestelijk verzorger of een levensbeschouwelijke organisatie kan je helpen met zingevingsvragen, zoals levensdoel, waarden of spiritualiteit.
- Een vrijwilligersorganisatie of een vereniging kan je helpen met het vinden van activiteiten die je leuk vindt of waar je iets aan hebt, zoals sport, hobby, cultuur of educatie.
